۶ راز شستشو روتختی که خشکشویی ها به ما نمی گویند!
چشم‌پوشی از جزئیات، آغاز فرسودگی است. روتختی، تنها یک پوشش ساده برای تخت نیست؛ بلکه بخشی از زیبایی، پاکیزگی و آسایش محیط خواب است. با این حال، شستشو روتختی در اغلب مواقع به‌صورت نادرست انجام می‌گیرد و همین بی‌دقتی‌های کوچک، در گذر زمان به پوسیدگی الیاف، کمرنگ شدن نقش‌ونگار پارچه و کاهش لطافت آن منجر […]
۳ نکته که باید قبل از خرید ملحفه در نظر بگیرید!
نکات مهم قبل از خرید ملحفه تنها به رنگ و طرح آن محدود نمی‌شوند؛ انتخاب ملحفه مناسب می‌تواند کیفیت خواب شما را متحول کند. خیلی از ما فقط به ظاهر زیبا یا قیمت پایین توجه می‌کنیم، درحالی‌که بدن ما ساعت‌ها در تماس مستقیم با این پارچه است. اگر ملحفه از الیاف مناسب تهیه نشده باشد، […]
۶ نکته مهم که قبل از خرید تشک باید بدانیم!
نکات مهم قبل از خرید تشک تنها به قیمت یا ظاهر آن محدود نمی‌شود؛ بلکه انتخاب نادرست تشک می‌تواند کیفیت خواب، سلامت ستون فقرات و حتی سطح انرژی روزانه‌تان را به‌شدت تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از افراد به اشتباه تنها بر اساس تبلیغات یا توصیه دوستان تصمیم می‌گیرند، در حالی که بدن هر فرد […]
چگونه اصول فنگ شویی برای اتاق خواب را رعایت کنیم؟
اصول فنگ شویی برای اتاق خواب به‌راستی فراتر از یک رسم شرقی یا دکوراسیون صرف است؛ این اصول ترکیبی از روان‌شناسی محیطی، درک انرژی‌های فضا و ایجاد آرامش ذهنی در محل خواب هستند. هرچقدر هم که رخت‌خواب‌تان راحت باشد، اگر محل آن در جای درستی نباشد یا محیط اطرافش بی‌نظم و پر از شلوغی باشد، […]
بهترین بالشت برای خواب چگونه باید باشد؟ (۵ نکته)
تصور کنید هر شب با یک بالشت اشتباه بخوابید؛ یعنی هر شب ستون فقراتتان را به جنگ با درد دعوت می‌کنید! خواب با کیفیت فقط به تشک ربط ندارد؛ نقش بالش در تنظیم گردن، تنفس راحت و حتی خلق‌وخو، غیرقابل‌انکار است. اگر صبح‌ها با گردن‌درد یا احساس خستگی بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده که انتخاب […]
بهترین رنگبندی اتاق خواب برای شما کدام است؟
همه‌چیز از رنگ شروع می‌شود! شاید باورش سخت باشد، اما فقط انتخاب رنگ دیوار اتاق خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را متحول کند. مطالعات در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که رنگ‌ها نه‌تنها بر خلق‌وخو، بلکه بر چرخه خواب و بیداری ما نیز اثر می‌گذارند. برای مثال، رنگ‌های سرد مثل آبی و سبز باعث کاهش ضربان […]
چگونه بهترین جنس روتختی را تشخیص دهیم؟
هر شب، بدن ما بیش از ۸ ساعت با سطح روتختی در تماس است. این یعنی انتخاب اشتباه در جنس روتختی می‌تواند خواب شبانه را مختل کرده، باعث تعریق، خارش، حساسیت پوستی یا حتی بی‌خوابی شود. اما خبر خوب این‌جاست: با شناخت دقیق ویژگی‌های هر نوع پارچه، می‌توان بهترین جنس روتختی را متناسب با پوست، […]
روش آسان شستشوی بالش بدون آسیب به الیاف بالش!
شستشوی بالش فقط یک کار ساده خانگی نیست؛ بلکه بخشی مهم از حفظ سلامت خواب و جلوگیری از بیماری‌های پوستی و تنفسی است. خیلی‌ها فکر می‌کنند چون بالش داخل روبالشی قرار می‌گیرد، نیازی به شستن ندارد؛ اما تحقیقات علمی خلاف این را نشان می‌دهند. بر اساس یافته‌های Sleep Foundation، بالش‌ها در طول زمان میزبان سلول‌های […]
ترفندهای شستن انواع ملحفه و روتختی + رفع انواع لکه!
شستن انواع ملحفه و روتختی فقط یک کار روزمره نیست، بلکه بخش مهمی از بهداشت شخصی و آرامش خواب ماست. هر شب، پوست و بدن ما در تماس مستقیم با بافت این پارچه‌هاست؛ از سلول‌های مرده‌ی پوست گرفته تا عرق، چربی، آرایش و حتی مواد آلرژن، همگی در تار و پود ملحفه‌ها باقی می‌مانند. اگر […]
پارچه تترون ملحفه ای چیست؟ مزایا، کاربردها و تفاوت با سایر پارچه‌ها
پارچه تترون ملحفه چیست؟ این سؤال در ذهن بسیاری از افرادی که به دنبال یک پارچه نرم، خوش‌دوخت و مقاوم برای تهیه ملحفه، روبالشی یا حتی لباس فرم هستند، شکل می‌گیرد. تترون از جمله پارچه‌هایی است که به‌دلیل ترکیب هوشمندانه الیاف پنبه و پلی‌استر، در بازار کالای خواب، بیمارستانی و نساجی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده […]